Individualna psihoterapija je proces u kojem osoba radi jedan na jedan sa terapeutom uživo, licem u lice ili online.
Rad u individualnom setingu može biti koristan za širok spektar problema, uključujući anksioznost, depresiju, stres, traumu, poremećaje raspoloženja, i mnoge druge.
Zadatak terapeuta i klijenta u individualnom setingu je da kokreiraju sigurno i podržavajuće okruženje u kojem klijent može slobodno da izrazi svoja osećanja i razgovara o svojim problemima.
Ciljevi psihoterapije su određeni potrebama klijenta i dogovaraju se zajednički, a praćenje njihove realizacije se odvija u određenim intervalima. Prvi put nakon 5 do 6 susreta, a kasnije u dogovorenim vremenskim intervalima ili na zahtev klijenta ili terapeuta.
Glavne karakteristike individualne terapije su:
- Rad jedan na jedan: Terapeut radi direktno sa jednim klijentom, pružajući personalizovanu pažnju i podršku.
- Poverljivost i diskrecija – klijent može otvoreno govoriti o intimnim problemima u poverljivom okruženju.
- Fokus na lične potrebe – terapija je prilagođena specifičnim potrebama i ciljevima klijenta.
- Fleksibilnost: Sesije se mogu prilagoditi prema rasporedu i tempu klijenta.